Kaip medituoti Video

Radau gana aiškius video kaip medituoti sutelkiant dėmesį į kvėpavimą. Viskas kaip ir gražu tik pradiniai reikalavimai yra įvaldyti asaną, kas ne visiem pavyksta. Atkreipti dėmesį į mudrą ir kojų padėtį. Su tuo dar reikia paeksperimentuoti.
1. http://www.youtube.com/watch?v=om7NCfTo-xc
2. http://www.youtube.com/watch?v=A4huaKgCaZ8
3. http://www.youtube.com/watch?v=IJ5pch905EY
4. http://www.youtube.com/watch?v=fk_Br85XmAg
5. http://www.youtube.com/watch?v=_ff0htlOQcE

Comments are closed.